the grit method

Si vives corriendo todo el día y tu salud quedó al final de la lista… esto es para ti

Método diseñado para personas que viven con la agenda llena y el tanque vacío. Que no sólo buscan verse bien, sino rendir mejor en el trabajo y tener energía para su día a día.

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THE GRIT METHOD

Esto no es solo sobre estética.

Nuestro enfoque busca que desarrolles un cuerpo funcional, que te acompañe en todas las áreas de tu vida: desde rendir mejor en el trabajo, tener más energía para tu familia, hasta sentirte ágil y resistente en cualquier situación.

No es solo transformación física a corto plazo, sino una inversión en salud y longevidad, anclada en hábitos sostenible

Por eso, además del trabajo de fuerza y la nutrición, también incorporamos de forma estratégica movilidad, resistencia aeróbica y herramientas con foco en rendimiento, bienestar y longevidad.

El verdadero lujo no es tener tiempo… es tener salud, energía y un cuerpo que no te limite.

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¿Para quién es

THE GRIT METHOD?

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EMPRENDEDORES

Emprender exige más que ideas: exige un cuerpo que responda.

Entrena, come y vive mejor con un enfoque diseñado para tu día a día.
Sin fórmulas rígidas, con hábitos que realmente funcionan.

PERSONAS OCUPADAS

Aumenta tu energía, enfoque y resistencia con un plan que se adapta a tu ritmo de vida.

Las personas que entrenan llevando a cabo una planificación adaptada a su tiempo, reportan un 40% menos de agotamiento y estrés.

SIMPLEMENTE QUIERES UN CAMBIO

Es hora de empezar tu cambio físico, y no necesitas hacerlo complicado.

Puedes alcanzar tus metas con un enfoque sencillo que se adapte a tu vida y te ayude a mejorar tus hábitos.

PASAS DEMASIADO TIEMPO SENTADO

Sientes que tu energía se ha ido y los dolores por estar tantas horas frente al ordenador ya no se pueden ignorar.

El primer paso es más fácil de lo que piensas, y tu cuerpo te lo agradecerá.

ASÍ VAS A LOGRAR TUS RESULTADOS

EVALUACIÓN Y DISEÑO: vamos a identificar y entender tu punto de partida para planificar y diseñar un plan que se adapte a ti.

IMPLEMENTA Y REGISTRA: implementa tu plan de acción registrando tus hábitos, tareas, ejercicios, alimentación, para lograr tus objetivos.

OPTIMIZAR Y CONSOLIDAR: todas tus dudas serán resueltas con nuestro chat diario, además tendremos un control semanal de tu progreso y una reunión 1 a 1 cada mes, así evaluaremos tus avances para ajustar el plan para que sigas obteniendo resultados.